「パーソナルトレーニング」といえば、数年前までアスリートか一部の人しか利用しなかった（できなかった？）贅沢なトレーニング方法でしたが、今やプライベートジム、マンツーマントレーニングスタジオなど、さまざまな施設が登場していますね。 でも、 本…

アンチエイジングに効果があるとして話題の「水素」。水やサプリ、入浴剤など、さまざまな商品がありますが、継続して忘れずに取り入れられるのはやはり水素水ではないでしょうか。 毎日飲むことで効果が持続するのですが、コストも気になりますよね。 そこ…

ダイエットしたいと思う部分は？と聞かれて「お腹」と答える人は多いと思います。 でも、運動は苦手だし、お腹が目立たない服でカバーできるし、痩せたからといって誰かに見せるワケでもない・・・とはいえ、座ったときにポッコリするお腹は気になる・・・ …