外側ばかりをケアしても変わらないのは 「腸活」していないから！ やっぱり乳酸菌はすばらしい～♪ ★腸活から菌活へ！「おそうじ酵母」 酵母×乳酸菌×麹菌 話題の3つの発酵食品が一度にとれる！ もちろんぜ～んぶ生きています。 1粒に100億個の善玉菌で菌活美…

「ヘスペリジン？？？」 と思った人もいるのでは？ 以前、あさイチのスゴ技Qで”ゆずパワー”について 紹介したときに話題になった成分です。 ■で、ヘスペリジンって？ ヘスペリジンはゆずやみかんなど 柑橘類に多く含まれるポリフェノール。 ビタミンPともよ…

運動が苦手・・・ 食事制限はイヤ・・・ でもサプリはなかなか効果が出ない・・・ そこで サプリ以外でダイエット効果が期待 できる3つをご紹介します！ ★モンドセレクション2016金賞受賞！ 『エクササイズコーヒー』 累計125万杯突破した エクササイズコー…

「パーソナルトレーニング」といえば、数年前までアスリートか一部の人しか利用しなかった（できなかった？）贅沢なトレーニング方法でしたが、今やプライベートジム、マンツーマントレーニングスタジオなど、さまざまな施設が登場していますね。 でも、 本…

ダイエットしたいと思う部分は？と聞かれて「お腹」と答える人は多いと思います。 でも、運動は苦手だし、お腹が目立たない服でカバーできるし、痩せたからといって誰かに見せるワケでもない・・・とはいえ、座ったときにポッコリするお腹は気になる・・・ …